从第六始，训练科目增加了蹲起立和立位前屈，加前面俯卧撑、仰卧起坐和步冲拳，就世一训练科目了。

    训练些科目，秦怀倍亲切，来力量又增加，无论协调力、平衡力还反应力，也提许，暗喜。

    ，队列模样，离秦怀求还差得远，一列，准备继续练，连续来，一都麻木了，习惯服从，秦怀并没有让家始，反领家来米障碍训练场。

    家都快忘了些设备，一奇涌来。

    秦怀：“各位，午队列一辰，剩余间训练项目，主叫米障碍跑，最快速度冲过，先示范一次，家。”

    所有瞪睛，奇。

    薛仁贵和罗章也敢错过细节，都盯，见秦怀活动关节，，薛仁贵低声：“世，主训练法所未，似简单，得非常有用，来，护庄队纪律和力得极提升，障碍跑又意思，得懂吗？”

    “懂，，有用就。”罗章意。

    薛仁贵一也，等睛。

    ，秦怀冲过，一支离弦箭，步通过跨桩，跨越壕沟，前冲步，跃矮墙、攀板台，然爬越平梯、通过独木桥、攀越墙、匍匐通过低桩网、跨越低桩网、攀越墙、绕桥、吊越平梯、蹬越台板、钻越孔、攀壕沟，最通过步桩，乎一呵成。

    或许原因，秦怀觉次往巅峰刻成绩还，来家跟前，声喝：“都仔细没？”

    所有吭，刚才太快了，缭，都没清。

    薛仁贵苦：“主，恕家无。”

    “第一次见，都有些反应过来。”罗章补充。

    “没事，放速度给家演示一遍，都仔细，记，回一练。”秦怀示意家来训练场，始讲解动作领，示范，然一练。

    一教就一午，午饭家继续来训练场，始一练，秦怀旁，随纠正错误动作。

    一午，家算初步掌握领，速度和协调远远够，秦怀领家晚加练，都岁轻，恢复力快，适应力也，咬牙持，一一银差事找，没愿意被踢。

    ，家基掌握领，秦怀间，晚饭将破锋八刀传给家，刀法每招每式都讲究净利落，刀刀奔敌害，当城保卫战西北军就凭借此刀法杀鬼狼奔豕突，溃逃。