小妮望一栏，，有些主倾使用，有些主更喜使用尻，侍奉训练更落

    了，最终还决定保守一。

    八：为确保主使用小妮尻无法，应适当扩充，每应18小尻应填充有。

    九：为确保八成，并且保证提供给主使用过度松垮令主失趣，小妮应确保每1次，并确保等待期间无漏，若漏，则需记录记，并记惩罚系数加一。

    等待期间，应适当步形训练。

    ：为确保主使用小妮够获得更舒适验，应每次使用震动数次，达。若达，惩罚系数加一；

    一，为确保主使用小妮更加致，够获得更加完验，应适当调教，每应4小略小所述震动，并形训练，过程震动应有一外，掉，否则记录记，惩罚系数加一。

    ，为确保主使用小妮够获得更加舒适验，应每半小训练，每周一次训练。

    并克服呕吐反应，顺利由控制呕吐反应，主需小妮表现呕吐表现。每次发受控制呕吐惩罚系数，每次发呕吐应计数训练。

    若每次训练均发呕吐，应记录笔记，周训练数得低次。否则惩罚系数加。

    小妮一次停了笔，虽然第一栏训练计划短，且觉得较保守，还调教计划当意，毕竟饭一一吃嘛。

    一次加惩罚系数算了，等也迟嘛，反正连事都隶，尚且发期间成熟小隶，受一惩罚难理所应当吗？??

    哪怕没有，绝就让小妮轻易度过呢

    小妮一，经写了经构思完毕形训练关调教规则。

    ：虽然小妮为各位主准备隶，各项形都最例附近数值，似乎也吃胖类质，怎也落形训练呢！??

    主包括跑步，秀，及瑜伽吧！