后退的时候双眼一直注视所抬起的左手，以及与身体轴心直线延伸到远处，挡板的位置。

    然后点冰起跳——

    起跳的速度掌控时机把握得很好，空中姿态很标准，高度也很不错，是能够一眼看出质量非常好的一个飞利浦三周跳。

    转完之后，青年右脚前半靠近刀齿部分接触冰面，然后落下到外刃。

    与此同时因为要用作连跳，右脚在落下的同时，左脚还保持着没有完全打开，然后右脚稍微用力起跳的同时，转而左脚踩下。

    中间的鲁普半周完成。

    落下的内刃有些深了，以至于原本的剩余速度收得有些厉害——这也是他青年组进入十六岁，最后一跳还是没能够上三周的主要原因。

    剩余速度不多就说明，他最后一跳，几乎是原地三周的难度。

    右脚再次伸向后方，郁辰点冰之后用力再次起跳。

    这一跳的质量明显没有第一跳时候那么好看了，起跳的内刃太深以至于起跳的弧线半径比他往常习惯的要短，那样的跳跃起跳后轴心就很容易歪，但他还是努力绷紧，尽可能的转完三圈。

    第三跳落冰之后，剩余速度几乎清零，郁辰外刃维持了几秒后，转身蹬脚重新回到莫洛佐夫教练旁边，等待对方的评价。

    “嗯……作为一个开始，还是很不错的。”

    老爷子不出意外的，每次新跳跃开始的尝试，都会例行的夸赞，算是对于郁辰鼓起勇气的称赞，然后的，他就提出整改的意见。

    “你的第一跳飞利浦完成得太完美，落冰后剩余的速度也高，你这样，试下滑出后多保持一两秒，然后再接半周鲁普，再跳。”

    “好。”

    郁辰点头，转身滑开，再次按照教练说的去做。

    这一次，他半周鲁普完成后的用刃比刚才的那一下好了很多，剩余速度依旧不多，但是那状态已经足够他重新点冰完成第三个三周跳。

    这一跳完成之后，郁辰维持着外刃滑出的姿势好几秒，表情有一点呆，好像还没有反应过来，自己这么快就成功跳出这个3+1+3的夹心跳。

    还是莫洛佐夫教练的一声惊呼，才把郁辰叫回神来。

    “对，记住那个半周鲁普的起跳以及完成速度，”老教练见弟子这次没有滑回来他身边，这次直接滑过来郁辰身边，张开双手比划了一下，“正式比赛是不能够在第一跳之后保持那么长的，不过这一次成功的跳跃，我们也知道了改进的方法——”

    “辰，改进你第一跳完成之后的速度，以及稳定性。”莫洛佐夫伸手指向冰场，“试一下滑出速度低一点的跳跃，勾手三周跳怎么样？”

    “……好。”

    对自己勾手跳不是很自信的郁辰点了点头，转身开始再一次的助滑。