下一个他需要去a场，指导安排在下午到傍晚时间段的，伊万的单独训练。

    “辰，你接下来是什么安排，留在这里做陆地训练吗？”老教练走在两人身边，一起走出b冰场的时候，随口问道。

    郁辰听到之后，抬起头看了一眼身高的佐切卡，又收回视线，摇了摇头，“唔、我今天回去做，陆地训练。”

    明天之后佐切卡要开始工作了，虽然演出的第一站还是在剧团的大本营莫斯科，但是总归是更加忙碌，见面的次数会变少，郁辰还是决定，尽可能增加两人相处的时长。

    莫洛佐夫教练听闻之后点了点头，表示自己知道了。

    他对于自己的选手在俱乐部练习和在家练习没有太大的意见的，一般而言就是基础比较好，动作校准能够自主完成的，就可以自己在家练。

    郁辰现在是世界排名第一的选手，所以陆地训练的标准度，是不用质疑的。

    唯一需要说的就是。

    老教练在推开a冰场的时候，转头提醒了他一句。

    “对了辰，训练不要过度。”

    他的这位弟子总是太过刻苦，现在也说明，过度刻苦反而会让自己受伤。

    突破·回归的训练

    8月份, 郁辰终于开始自己这个赛季两个节目的合约训练。

    六七月份脚上的伤，在三周多的修养之后，好像只影响了郁辰这赛季的编排, 其他的在身体上面并没有太多的影响。

    不过，无论是他还是教练组都知道，这只是赛季初的影响而已，他还是会努力坚持, 在赛季后半段，特别是临近冬奥会前夕的时候, 会换回来他能够做到的, 最高难度的编排。

    第一次的合约并不算太过顺利，总还是在某一些点错过拍子, 导致无论是短节目还是自由滑，都是在音乐结束之后, 郁辰又滑了一会再完成整个节目。

    不过这也算是正常现象, 已经那么多年经验的郁辰知道，只要随着练习时长的增加，他的身体会习惯好节奏, 选择好最佳的节目停下点。

    郁辰停下动作之后微微喘气, 站直起身。这会在一边看郁辰合乐的两个教练，也滑过来冰场中央跟他汇合。

    “还算是不错，我已经把你刚才合乐的表现录下来，等下发过去给佐切卡看一下有什么评价，又没有什么需要改的了。”

    莫洛佐夫教练举起手里刚才一直拿着的手机, 晃了晃说道。

    “那, 教练你这边有什么建议吗？”

    郁辰询问道。

    他不仅需要佐切卡的评论和修改建议，来自教练的也很重要的。

    不过当他询问道这个问题的时候, 一同滑过来的，耶塔教练嚷嚷着就要插嘴首先评价，“我觉得辰你……sdfaer!”