这个是在公安的训练基地集训的。

    重庆女狙击手150米打中鸡蛋20发子弹打200环

    在重庆九龙坡训练基地一角，女狙击手孙杨卧在草地里长达两个小时后，突然收到指令，便立即将150米外人形靶的5个鸡蛋全部击碎！

    九龙坡区公安分局训练基地，女狙击手孙杨正卧地瞄准。

    队员们抬圆木跑步训练。

    敲锣打鼓吹喇叭也干扰不了特招的反恐Jing英

    今年2月，我市摆擂台大比武，从全国挑选反恐队员。这项工作进展如何？市公安局昨日通报称，经过严格选拔，共有57名学员入围。这批身怀绝技的学员即将结束为期三个月的强化训练，走上反恐第一线。昨日，记者来到九龙坡区公安分局训练基地，学员们挥汗如雨，正在烈日下苦练本领。

    2秒15米高楼跃下救人

    昨日上午11时，九龙坡区公安分局训练基地索降训练场，市反恐总队新警集训队队长盖思鹏和几名教官正在对十来名学员进行突击训练。学员们全副武装，像一群“蜘蛛侠”。他们训练的科目是从楼顶借助一根绳索，以迅雷不及掩耳之势速降到底楼“救人”。楼有15米高，学员们一个接一个的走上楼顶。上面有两名教官，他们帮助学员在身后系一根安全绳。而学员就是要利用这根绳子，达到速降的目的。

    学员们是模拟实战训练，他们大多只需两秒钟的时间，就从15米高的楼顶跃下，然后还要完成射击、救人等一系列动作。记者看到，无论是教官，还是学员，大家的手臂上都有伤，其中一名学员右臂伤痕多达15处。

    干扰下女狙击手仍百发百中

    在训练基地一角，一名女狙击手静静地卧在草地里纹丝不动，她的眼睛死死地盯着前面150米处的一个人形靶，在他的身上不同部位放着5个鸡蛋，她要训练的科目是，准确地命中人形靶上的每个鸡蛋。

    据了解，卧在草地里的女学员孙杨，是国家级健将，今年26岁，报考前是辽宁省射击队的运动员，14岁开始练射击的她，曾多次获得过全国射击锦标赛冠军。卧在草地里虽然长达两个小时没动一下身，汗水已把她的衣裤打shi，但一收到射击指令，立即发出了Jing准的射击。5声枪响，150米外人形靶的5个鸡蛋全部击碎！

    盖思鹏说，为了训练孙杨的抗干扰能力，在射击训练时，教官经常在她身边敲锣打鼓吹喇叭。

    揭秘

    “极限训练”三个月

    武器要会十多种枪械

    在训练中要学会使用机器人搜索排爆，要学会使用10多种枪械，其中有老式狙击枪、新式狙击枪。

    射击20发子弹200环

    要在1分钟之内打出20发子弹，其中还包括换两次弹夹的时间，即每两秒钟射出1发子弹，大多数队员都能打满200环。

    擒敌中外功夫都要会

    都要熟悉拳击、散打、跆拳道、泰拳、空手道、硬气功等，进行一对三、一对五、徒手夺刀等对抗训练，达到一枪毙敌、一招制敌的效果。

    体能每天至少训练时

    每天至少时的“残酷”训练，每天一早起床，5公里耐力训练，100个俯卧撑、100个仰卧起坐，100个蹲下起立，100个收腹聚腿，100个马步冲拳。