自从来到这里，海洋的作息就变得十分规律。上半天按照书本上的方法炮制草药，间或给捕猎时受伤的族人简单的包扎伤口和换药，午觉起来后出门到大树下给孩子和女人授课。

    他现在已经开始教授简单的汉字，相比说话，写字对这些远古人似乎更加困难，海洋也一点不急，将认字课改成了两天一次，每次教上五六个字就开始讲故事，其中不乏尊老爱幼，不吐口痰勤洗手等文明礼仪小故事。

    这天，汪准时来到海洋的小屋，在讲完故事后，海洋突然摸了摸对方的小腹道：“其实我这里还有一些强健身体的小‘秘籍’，你想不想知道？”

    汪本来还在遗憾故事的结束，乍一听到这个消息自然好奇，“什么秘籍，能够飞天遁地嘛？”

    “……都说了那只是故事，是假的，孩子醒醒吧。”

    “我不是孩子，没比你小多少。”汪很不服气道。

    海洋发现对方一开始接触的时候还挺客气有礼貌，现在却完全不怕自己，崇拜或许有一点，但完全不尊敬了呢。

    也不知道是不是自己对他太好了，把这小子宠的无法无天，还是这家伙本来就天不怕地不怕。

    “那，你先过来躺着，把身上的刀放一边。”海洋一脸正经，情侣健身姿势他知道的可不要太多哦。

    仰卧起坐看似简单，但海洋坐到对方脚上，告诉对方动作要领后加了一句，“双手放到脑袋后面，每次起来嘴巴都要碰到我的耳朵才算标准，不然锻炼就没有效果。”

    汪一脸认真地执行他的标准，轻微的喘息声带着shi润的嘴唇贴到海洋的耳朵上，令肌肤泛起一阵红晕，真是太刺激了！

    五十个之后，海洋让对方休息一分钟，然后换了个姿势平躺下来，让汪在他正上方做平板支撑。

    “腰挺直，对，动作标准不能碰触到我的身体。”

    第一次做平板支撑，汪撑了一分多钟，然后摔在了海洋的身上，嘴巴对着对方的脖子印下一个突如其来的吻。

    “对不起！”汪慌张地想要起身。

    “别动，就这么躺着休息一会儿，刚运动完就突然起来对身体不好。”海洋的声音徒然升高，语气难得严肃。

    汪也不作他想，不自在地趴在对方身上平复呼吸。

    海洋眯着眼，犹如置身天堂。

    “休息好了？来，还有第三个动作。”

    动作需要汪先蹲上马步，然后海洋双腿岔开坐到对方胯上，“你的手要抱住我这里。”他一边说一边拉着对方的手放到自己的屁股上，然后双腿缠到对方腰上夹紧，“好了，你就这样抱好我站直，再重复蹲马步的动作，看看能做多少个。”

    “……一定要抱着吗？我换个石头行不行？”汪觉得手里柔软的触感让他十分别扭。

    “当然不行！让你抱着我自然是有原因的！”海洋跟着对汪解释了什么是肌rou，如何锻炼才能拥有最佳效果，“石头太硬了，你刚开始锻炼，身体怎么承受得住，必须要用既有足够重量又不会对肌rou造成过度损伤的物体来协助，我就是最好的选择啊，还能在你运动的时候纠正你的错误姿势。”

    “哦。”汪乖乖听话，跟着对方的指示起身又半蹲。

    三十个后，汪的额头汗水直流。海洋从对方身上下来，摸了摸他的小腹，又拍了拍大腿，“怎么样？这里是不是热热的，酸酸涨涨的？”

    汪惊奇地点头，“酸，涨。”他又学会了两个词。

    “那，这才刚开始，先做这三组动作，其他的我们后面慢慢加。”海洋说着突然想到了什么，又加了一句：“以后只能在我这里做啊，不许在外面和别人做，也不许自己私下偷偷做，只有在我的正确引导下做出的动作才是有效果的，你自己练的话不仅没有效果，还会对身体产生不好的影响，知道吗？”