疏督

    一置（门间），另一则放曲骨（耻骨联合缘），然用力、100次左右，换100次左右。

    初练法力度轻，逐渐增加。

    作意守丹田，呼然，勿急勿躁。

    提

    一掌劳（、掌骨间，握掌尖准掌）贴丹田，另一握，使外，用力，左右各提100次，作放松意守位，勿思、勿念、勿守。

    壮鞭

    掌夹持（外）逐渐加力，来回搓动100－200次，作憋，产，一持，另一、从输压，收腹提（便状），用意念控制，待完全消失，侧卧休息。

    希望各位仁兄都永倒。

    学家：德华尔德·莫利，现男最怕女：

    一、特健女；

    、有攻击，表现专横女；

    、有极化修养或者受过层次化教育女；

    、特漂亮女。

    男遇些女容易愧、怯意。些女，却往往还逞。

    表现：老公承床一凶猛野兽，或者野兽样吼叫或，来，即使温存抚也老婆轻咬，老婆希望却温柔些温柔些……

    老婆为老公变暴了，其实，现实活，况见一些评价有题男，也就有卑理。并觉得有，当遭更为和专横女伴鄙视和，些男里就意识产一复仇、诋毁和侮辱方理，似乎样才使从卑觉解脱来。因此，用“外”词来表述状态合适过了。

    老婆来，遇样男，关系正面临危机。也许老公，舒服、，倾及纠正，最终导致婚姻悲剧。老婆需调整老公外关系，使克服卑理树立。哪怕一位漂亮又饶有成就女，一位貌平平并事业无辉煌言男，还，还珍婚姻关系，就千方计寻找一切优秀，并真实意赞赏。，字写得特，或歌唱得动听，或者家里得一菜……告诉，方面，也其都得。

    结怎样呢?当床帷外英雄，床也恢复。发现，抚竟变得此温柔，床番悄悄话又委婉动……偶尔释放张安全有效方式，一些有害方式常导致严。

    1.异