一副早有准备模样。

    ，教练适停，表变得严肃，语微冷。

    间一一滴过，千夏经无力听教练所讲话了。

    千夏小脸此都皱成了一团，握，扭低声：「…厕所。」

    千夏旁，拍了拍肩膀，伸：「喝吧。」

    「……」千夏羞红脸喊，却也止住。

    令：「抬压。」

    抿嘴，绷，似乎正受。

    乎了千夏极限，教练依旧一往压。

    「住了？」

    教练更加靠近，蹲，右抓住千夏左脚脚腕。

    一旦使用，须先课度过了。

    「住。」

    品鉴璞玉。

    千夏前曾考虑过使用训练券，从未经历此特殊况，

    教练猛然用力，将千夏左脚拉起，一刹，千夏搐了，

    接来间，就学习一些基础动作。

    千夏艰难照。

    顺腻皙，板形成了一滩晶莹。

    ，唯有死死闭合间泉孔，耐，没有回应教练话。

    千夏经无法耐了。

    然教练接来并没有反应，反接将拉了室缘横栏前，

    动作，来，钟过正常，千夏预完全，来

    住横栏。」

    练一动作，然始崩溃。

    随朝左弯，一贴耳，一斜置前，秒换方复。

    随掌逐渐，教练也蹲了，脸原僵渐渐柔。最终，

    羞耻状况，也无视了间潺潺。

    千夏呼，额有了些许汗。

    千夏低站墙，间让有些适。

    接来钟，千夏均照教练动作，偶尔教练也过来纠正

    教练从远来，又一瓶前。

    压持续了半小才结束。

    教练一既往面无表，始简单讲解黑暗容，千夏则

    千夏得声复了一遍，才引起了教练丁反应。

    呵斥起了作用，千夏咬停止了抖动，却难止住，停

    千夏学前方教练模样，180度，完全贴板，

    完毕，脸红千夏站教练面前，等待一步训练，

    「。」

    「难受……」千夏夹起，停促教练赶快完，教练

    教练退步，面千夏，摆横叉动作，继续：「首先，

    学习，跟。」

    都了一些羞耻事准备了。

    千夏声一颤，盯教练平淡眸，低低应了一声。

    教练充耳。

    「来住？」教练从兜里掏一透细短，端滴状，

    千夏抬，望前崭，默然无语，接过，发呆了秒才拧瓶

    「许抖！」教练呵斥了一声，掌继续压，全然无视千夏此刻

    一致。

    教练始将左从压前，千夏条经200度了，

    小极速涌，快又被极毅力压了回。

    虽然千夏并没有太痛，有韧带被拉伸酸麻，某随教

    盖，仰喝。量溢将打，留微痕迹，间颜

    收回掌，站起，表回复平静，漠然：「还错，始训练吧。」

    教练随收回短，然千夏，继续：「背墙，反握

    某突其来觉让一颤，有一预。

    「住了！」

    状况一般，始终未曾停嘴。